사회적 거리두기와 적응 전략
최근 COVID-19로 인해 사회적 거리두기가 필수적으로 시행되고 있습니다. 이에 대한 적응 전략은 각자 다릅니다.
사람과의 거리두기
사람과의 거리두기는 마스크 착용과 함께 가장 기본적인 방법입니다. 또한, 모임이나 사교 모임을 자제하는 것도 필수입니다. 집에서 가능한 일들은 최대한 집에서 하는 것이 좋습니다.
온라인 쇼핑
COVID-19로 인해 온라인 쇼핑이 급증하고 있습니다. 온라인으로 물건을 구매하는 것은 직접 가게를 방문하는 것보다 안전합니다. 또한, 홈쇼핑, 신문 광고 등을 활용해 홈트레이닝 용품 등을 구매할 수도 있습니다.
홈트레이닝 운동
집에서 가능한 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다. 홈트레이닝은 코로나로 인한 외출 자제로 인해 운동을 하지 못하는 분들에게 좋은 대안입니다. 온라인으로 운동 동영상을 시청하면서 집에서 운동하는 것도 좋은 방법입니다.
이렇듯 COVID-19 상황에서도 실천 가능한 적응 전략은 많이 있습니다. 모두 함께 적극적으로 참여하여 COVID-19 상황을 잘 이겨내길 바랍니다.
